Thera-Band Traka za vežbanje.
Thera-Band Traka za vežbanje dužine 1.5 metara se koristi za jačanje mišića, povećanje snage, pokretljivosti i fleksibilnosti tela. Dostupne su u šest različitih boja, šest različitih otpora, koji se progresivno povećavaju u skladu sa napredovanjem.
Stepeni otpora označeni su Thera-Band bojama, od bež preko žute, crvene, zelene, plave,crne i srebrne do zlatne. Otpor koji trake pružaju kreće se od 0,9 kg do 9,5 kg. Princip odabira boja u skladu je sa fizičkim potencijalima osobe koja trenira i siguran su pokazatelj treneru kada je u pitanju napredovanje osobe koja trenira.
Koriste se kako u rehabilitaciji tako i u profesionalnom sportu za povećanje funkcionalnih sposobnosti kod senuora i za trening kod atleta. Priznate su od Američkog udruženja fizioterapeuta (APTA) i važe kao svetrski originalni sistem za treniranje sa progresivnim otporom.
Opterećenje po bojama:
Žuta – tanka
Crvena – srednja
Crna – specijalno teška
Plava – extra teška
Zelena – teška
Zlatna – maksimalno teška